Yoga
Nuestro instituto ofrece a los estudiantes la oportunidad de explorar y practicar el yoga, una disciplina milenaria que promueve el bienestar físico, mental y emocional. Bajo la guía del instructor Míster Daniel Espina, los estudiantes aprenden técnicas de respiración, posturas de yoga (asanas) y prácticas de relajación que les ayudan a mejorar su flexibilidad, equilibrio y fuerza, así como a reducir el estrés y la ansiedad.
Además de los beneficios físicos, el yoga fomenta valores como la concentración, la paciencia y el autocontrol, brindando a los estudiantes herramientas para afrontar los desafíos diarios con calma y claridad mental. Nuestro taller de yoga es un espacio inclusivo donde los estudiantes pueden participar y disfrutar de los beneficios transformadores de esta práctica ancestral.
Adicionalmente, el instituto ofrece niveles uno y dos de reiki bioenergético, siendo el único colegio en la comuna en ofrecer esta oportunidad. Esto complementa la experiencia de bienestar y desarrollo personal de nuestros estudiantes, ampliando las opciones para su crecimiento integral.
